Nižšie je zloženie potravín (4-zrnové vločky - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 1379,66 kJ 329,59 kcal |
| Tuk | 3,36 g |
| Uhľohydrát | 58,79 g |
| Proteín | 10,09 g |
| Cukor | 1,31 g |
| Nasýtený tuk | 0,52 g |
| Soľ | 12,74 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 1,31 g |
| draslík | 396,00 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 5,18 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,22 ug |
| energie, počítané | 1379,66 kJ |
| folát, celkom | 46,75 ug |
| fosfor | 327,80 mg |
| fruktóza | 0,16 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,14 g |
| jodid (jód) | 20,00 ug |
| karotenoidy celkom | 195,80 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 109,00 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1242,82 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 82,92 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 2,71 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,52 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,33 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,86 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,24 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 2,68 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 1,33 g |
| proteín, celkom | 10,09 g |
| riboflavín | 0,10 mg |
| sacharóza | 0,76 g |
| selen, celkom | 8,77 ug |
| sladový cukor | 0,25 g |
| sodík | 5,00 mg |
| soľ | 12,74 mg |
| sterolov celkom | 68,20 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,24 mg |
| tryptofán | 150,00 mg |
| tuk, celkom | 3,36 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 58,79 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,42 mg |
| vitamín k, celkom | 3,20 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,33 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 7,87 g |
| vlákno, celkom | 11,50 g |
| vápnik | 30,00 mg |
| zinok | 2,88 mg |
| škrob, celkom | 57,47 g |
| železo, celkom | 4,10 mg |
Prevod meny Výpočet DPH Výpočet percent Úverová kalkulačka Zložené úročenie Tabuľka bodov Výpočet BMI Nový BMI Kalórie kalkulačka Si jablko alebo hruška? Výsledková karta minigolfu Výsledková karta foot/disk golfu Tenis skóre Metabolická hmotnosť Hoďte si mincí Počítadlo slov a počítadlo znakov Vypočítajte priemer Čo je dnes za deň? Ktorý je týždeň? Kalendár 2024