Nižšie je zloženie potravín (Bagel - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 255,50 kcal 1069,49 kJ | % energie |
| Tuk | 4,33 g | 15 % |
| Uhľohydrát | 45,07 g | 74 % |
| Proteín | 7,33 g | 11 % |
| Cukor | 2,24 g | |
| Nasýtený tuk | 0,77 g | |
| Soľ | 777,79 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 1,54 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 2,24 g |
| draslík | 116,41 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,11 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 13,44 ug |
| energie, počítané | 1069,49 kJ |
| folát, celkom | 43,74 ug |
| fosfor | 82,40 mg |
| fruktóza | 0,03 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,03 g |
| jodid (jód) | 25,30 ug |
| karotenoidy celkom | 6,10 ug |
| laktóza | 0,01 g |
| magnézium | 18,53 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1048,90 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 278,04 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 3,90 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,77 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,34 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,74 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,28 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,05 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,00 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,59 g |
| proteín, celkom | 7,33 g |
| riboflavín | 0,10 mg |
| sacharóza | 1,64 g |
| selen, celkom | 5,95 ug |
| sladový cukor | 0,53 g |
| sodík | 305,26 mg |
| soľ | 777,79 mg |
| sterolov celkom | 45,02 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 80,50 mg |
| tuk, celkom | 4,33 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 45,07 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,16 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,83 mg |
| vitamín k, celkom | 4,14 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,73 g |
| vlákno, celkom | 2,32 g |
| vápnik | 14,47 mg |
| zinok | 0,65 mg |
| škrob, celkom | 42,83 g |
| železo, celkom | 0,62 mg |