Nižšie je zloženie potravín (Bezlepková, domáca, voda, obsahuje pšeničný škrob - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 320,03 kcal 1339,92 kJ | % energie |
| Tuk | 6,99 g | 18 % |
| Uhľohydrát | 62,36 g | 81 % |
| Proteín | 1,15 g | 1 % |
| Cukor | 11,76 g | |
| Nasýtený tuk | 3,49 g | |
| Soľ | 391,03 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 28,86 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 11,76 g |
| draslík | 26,54 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,45 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 78,00 ug |
| energie, počítané | 1339,92 kJ |
| folát, celkom | 28,57 ug |
| fosfor | 23,30 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,02 g |
| jodid (jód) | 9,94 ug |
| karotenoidy celkom | 59,40 ug |
| laktóza | 0,04 g |
| magnézium | 1,85 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 501,69 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 112,80 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 6,25 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 6,56 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 3,49 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,68 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,11 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,12 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,52 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 2,46 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,04 g |
| proteín, celkom | 1,15 g |
| riboflavín | 0,26 mg |
| sacharóza | 11,70 g |
| selen, celkom | 2,06 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 153,47 mg |
| soľ | 391,03 mg |
| sterolov celkom | 9,28 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,19 mg |
| tryptofán | 15,50 mg |
| tuk, celkom | 6,99 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 62,36 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,12 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,44 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,50 mg |
| vitamín k, celkom | 3,22 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,24 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,14 g |
| vlákno, celkom | 0,18 g |
| vápnik | 6,30 mg |
| zinok | 0,21 mg |
| škrob, celkom | 50,60 g |
| železo, celkom | 3,64 mg |