Nižšie je zloženie potravín (Cereálna raňajky, banánová príchuť weetabix - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 412,28 kcal 1725,95 kJ | % energie |
| Tuk | 5,24 g | 12 % |
| Uhľohydrát | 75,57 g | 78 % |
| Proteín | 10,64 g | 10 % |
| Cukor | 22,74 g | |
| Nasýtený tuk | 0,85 g | |
| Soľ | 1109,24 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,11 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 22,74 g |
| draslík | 373,05 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 6,28 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,46 ug |
| energie, počítané | 1725,95 kJ |
| folát, celkom | 37,55 ug |
| fosfor | 283,30 mg |
| fruktóza | 2,31 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,20 g |
| jodid (jód) | 5,16 ug |
| karotenoidy celkom | 183,80 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 102,42 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1415,10 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 307,42 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 4,46 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,85 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,72 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,89 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,31 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,42 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 4,10 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,88 g |
| proteín, celkom | 10,64 g |
| riboflavín | 0,13 mg |
| sacharóza | 19,79 g |
| selen, celkom | 6,27 ug |
| sladový cukor | 0,45 g |
| sodík | 435,34 mg |
| soľ | 1109,24 mg |
| sterolov celkom | 75,52 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,29 mg |
| tryptofán | 130,40 mg |
| tuk, celkom | 5,24 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 75,57 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,98 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,30 mg |
| vitamín k, celkom | 5,52 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,12 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 7,28 g |
| vlákno, celkom | 8,33 g |
| vápnik | 29,33 mg |
| zinok | 2,44 mg |
| škrob, celkom | 52,83 g |
| železo, celkom | 3,27 mg |