Nižšie je zloženie potravín (Cestoviny, víno, pšenica, raž a jačmeň - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 360,66 kcal 1509,50 kJ | % energie |
| Tuk | 2,50 g | 5 % |
| Uhľohydrát | 66,00 g | 77 % |
| Proteín | 15,00 g | 18 % |
| Cukor | 1,00 g | |
| Nasýtený tuk | 0,41 g | |
| Soľ | 7,64 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 1,00 g |
| draslík | 425,30 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 8,73 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,05 ug |
| energie, počítané | 1509,50 kJ |
| folát, celkom | 41,70 ug |
| fosfor | 467,60 mg |
| fruktóza | 0,09 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,09 g |
| jodid (jód) | 9,00 ug |
| karotenoidy celkom | 41,60 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 133,80 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 895,25 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 58,10 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,69 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,41 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,95 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,32 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,90 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 5,96 mg |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 1,04 g |
| proteín, celkom | 15,00 g |
| riboflavín | 0,13 mg |
| sacharóza | 0,30 g |
| selen, celkom | 6,96 ug |
| sladový cukor | 0,77 g |
| sodík | 3,00 mg |
| soľ | 7,64 mg |
| sterolov celkom | 55,19 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,41 mg |
| tryptofán | 163,80 mg |
| tuk, celkom | 2,50 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 66,00 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,39 mg |
| vitamín k, celkom | 1,61 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,36 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 3,88 g |
| vlákno, celkom | 5,00 g |
| vápnik | 32,80 mg |
| zinok | 3,90 mg |
| škrob, celkom | 65,00 g |
| železo, celkom | 3,60 mg |