Nižšie je zloženie potravín (Chrumkavé chlieb, bezlepkové, s pridanými vitamínmi, 7% vlákniny - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 378,35 kcal 1583,58 kJ | % energie |
| Tuk | 2,15 g | 5 % |
| Uhľohydrát | 78,77 g | 88 % |
| Proteín | 6,22 g | 7 % |
| Cukor | 10,01 g | |
| Nasýtený tuk | 1,26 g | |
| Soľ | 1491,59 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 2,69 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 10,01 g |
| draslík | 280,88 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 5,43 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,83 ug |
| energie, počítané | 1583,58 kJ |
| folát, celkom | 15,49 ug |
| fosfor | 161,30 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| jodid (jód) | 24,15 ug |
| karotenoidy celkom | 3,40 ug |
| laktóza | 8,46 g |
| magnézium | 22,21 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 60,08 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 9,07 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 2,02 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,26 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,21 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,47 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,06 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 4,00 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 5,52 g |
| proteín, celkom | 6,22 g |
| riboflavín | 0,40 mg |
| sacharóza | 1,00 g |
| selen, celkom | 3,22 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 585,40 mg |
| soľ | 1491,59 mg |
| sterolov celkom | 6,34 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,40 mg |
| tryptofán | 85,90 mg |
| tuk, celkom | 2,15 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 78,77 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,35 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,67 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,10 mg |
| vitamín k, celkom | 1,22 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 4,95 g |
| vlákno, celkom | 7,37 g |
| vápnik | 220,82 mg |
| zinok | 0,80 mg |
| škrob, celkom | 68,76 g |
| železo, celkom | 6,50 mg |