Nižšie je zloženie potravín (Denné, mäso bez obsahu tuku - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 1433,16 kJ 342,50 kcal |
| Tuk | 21,97 g |
| Uhľohydrát | 30,45 g |
| Proteín | 5,40 g |
| Cukor | 11,67 g |
| Nasýtený tuk | 4,14 g |
| Soľ | 56,31 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 26,21 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 11,67 g |
| draslík | 122,67 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,57 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 16,87 ug |
| energie, počítané | 1433,16 kJ |
| folát, celkom | 38,67 ug |
| fosfor | 80,60 mg |
| fruktóza | 0,05 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,05 g |
| jodid (jód) | 10,65 ug |
| karotenoidy celkom | 103,20 ug |
| laktóza | 1,55 g |
| magnézium | 11,42 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 4023,46 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 1617,80 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 7,46 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 20,99 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 4,14 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 5,67 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 11,17 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 1,63 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 4,03 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,71 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,06 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,29 g |
| proteín, celkom | 5,40 g |
| riboflavín | 0,15 mg |
| sacharóza | 10,02 g |
| selen, celkom | 5,35 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 22,10 mg |
| soľ | 56,31 mg |
| sterolov celkom | 108,64 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 68,00 mg |
| tuk, celkom | 21,97 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 30,45 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,26 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,23 mg |
| vitamín d | 0,47 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 3,38 mg |
| vitamín k, celkom | 22,82 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,89 g |
| vlákno, celkom | 1,24 g |
| vápnik | 46,30 mg |
| zinok | 0,61 mg |
| škrob, celkom | 18,78 g |
| železo, celkom | 0,53 mg |
Prevod meny Výpočet DPH Výpočet percent Úverová kalkulačka Zložené úročenie Tabuľka bodov Výpočet BMI Nový BMI Kalórie kalkulačka Si jablko alebo hruška? Výsledková karta minigolfu Výsledková karta foot/disk golfu Tenis skóre Metabolická hmotnosť Hoďte si mincí Počítadlo slov a počítadlo znakov Vypočítajte priemer Čo je dnes za deň? Ktorý je týždeň? Kalendár 2024