Nižšie je zloženie potravín (Gefilus kefírový nápoj, 2% tuku, bez laktózy, 1 ug vitamínu d, probiotiká - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 65,01 kcal 272,81 kJ | % energie |
| Tuk | 2,10 g | 31 % |
| Uhľohydrát | 7,96 g | 48 % |
| Proteín | 3,32 g | 21 % |
| Cukor | 7,25 g | |
| Nasýtený tuk | 1,35 g | |
| Soľ | 165,78 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 7,23 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 7,25 g |
| draslík | 136,25 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,73 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 19,10 ug |
| energie, počítané | 272,81 kJ |
| folát, celkom | 4,80 ug |
| fosfor | 77,00 mg |
| fruktóza | 0,08 g |
| galaktózy | 1,42 g |
| glukóza | 1,49 g |
| jodid (jód) | 12,39 ug |
| karotenoidy celkom | 15,60 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 9,79 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 30,08 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 8,67 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,90 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,35 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,45 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,03 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,10 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,21 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,02 g |
| proteín, celkom | 3,32 g |
| riboflavín | 0,18 mg |
| sacharóza | 4,26 g |
| selen, celkom | 2,41 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 65,06 mg |
| soľ | 165,78 mg |
| sterolov celkom | 0,76 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 42,70 mg |
| tuk, celkom | 2,10 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 7,96 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,37 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,22 mg |
| vitamín d | 1,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,08 mg |
| vitamín k, celkom | 0,68 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,07 g |
| vlákno, celkom | 0,09 g |
| vápnik | 110,58 mg |
| zinok | 0,37 mg |
| škrob, celkom | 0,71 g |
| železo, celkom | 0,07 mg |