Nižšie je zloženie potravín (Hranolky, pečené na pečenie - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 260,04 kcal 1088,67 kJ | % energie |
| Tuk | 6,63 g | 22 % |
| Uhľohydrát | 44,21 g | 72 % |
| Proteín | 4,47 g | 7 % |
| Cukor | 0,60 g | |
| Nasýtený tuk | 2,07 g | |
| Soľ | 2,55 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,62 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,60 g |
| draslík | 501,44 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,44 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,58 ug |
| energie, počítané | 1088,67 kJ |
| folát, celkom | 12,17 ug |
| fosfor | 46,60 mg |
| fruktóza | 0,30 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,30 g |
| jodid (jód) | 1,00 ug |
| karotenoidy celkom | 68,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 24,18 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 709,13 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 91,19 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 5,27 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,07 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,80 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,26 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,14 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,71 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,60 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,59 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,40 g |
| proteín, celkom | 4,47 g |
| riboflavín | 0,03 mg |
| sacharóza | 0,00 g |
| selen, celkom | 0,64 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 1,00 mg |
| soľ | 2,55 mg |
| sterolov celkom | 50,42 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,21 mg |
| tryptofán | 60,00 mg |
| tuk, celkom | 6,63 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 44,21 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 2,95 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,85 mg |
| vitamín k, celkom | 10,83 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,12 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,00 g |
| vlákno, celkom | 1,00 g |
| vápnik | 6,82 mg |
| zinok | 0,32 mg |
| škrob, celkom | 43,61 g |
| železo, celkom | 0,68 mg |