Nižšie je zloženie potravín (Jedlá zmes, bravčové a cestoviny, varené - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 122,85 kcal 514,14 kJ | % energie |
| Tuk | 6,21 g | 46 % |
| Uhľohydrát | 7,10 g | 24 % |
| Proteín | 9,12 g | 31 % |
| Cukor | 0,60 g | |
| Nasýtený tuk | 2,17 g | |
| Soľ | 838,65 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 21,54 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,60 g |
| draslík | 163,67 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,42 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 7,36 ug |
| energie, počítané | 514,14 kJ |
| folát, celkom | 7,84 ug |
| fosfor | 84,60 mg |
| fruktóza | 0,19 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,20 g |
| jodid (jód) | 1,99 ug |
| karotenoidy celkom | 216,80 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 13,86 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 722,35 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 74,54 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 5,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 4,99 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 5,87 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,17 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,90 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,69 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,10 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,78 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 2,17 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,04 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,16 g |
| proteín, celkom | 9,12 g |
| riboflavín | 0,11 mg |
| sacharóza | 0,20 g |
| selen, celkom | 8,02 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 329,14 mg |
| soľ | 838,65 mg |
| sterolov celkom | 8,90 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,39 mg |
| tryptofán | 112,90 mg |
| tuk, celkom | 6,21 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 7,10 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,26 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 2,67 mg |
| vitamín d | 0,17 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,27 mg |
| vitamín k, celkom | 3,13 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,19 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,38 g |
| vlákno, celkom | 1,03 g |
| vápnik | 12,03 mg |
| zinok | 1,01 mg |
| škrob, celkom | 6,50 g |
| železo, celkom | 0,83 mg |