Nižšie je zloženie potravín (Jogurt, ochutený, 3% tuku - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 100,86 kcal 422,14 kJ | % energie |
| Tuk | 2,90 g | 21 % |
| Uhľohydrát | 14,49 g | 65 % |
| Proteín | 3,80 g | 14 % |
| Cukor | 14,46 g | |
| Nasýtený tuk | 1,90 g | |
| Soľ | 95,85 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 9,24 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 14,46 g |
| draslík | 154,65 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,74 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 31,91 ug |
| energie, počítané | 422,14 kJ |
| folát, celkom | 5,60 ug |
| fosfor | 76,80 mg |
| fruktóza | 0,32 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,27 g |
| jodid (jód) | 12,00 ug |
| karotenoidy celkom | 24,40 ug |
| laktóza | 4,03 g |
| magnézium | 10,02 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 40,27 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 11,96 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 2,54 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,90 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,50 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,04 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,11 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,22 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,05 g |
| proteín, celkom | 3,80 g |
| riboflavín | 0,16 mg |
| sacharóza | 9,85 g |
| selen, celkom | 2,49 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 37,62 mg |
| soľ | 95,85 mg |
| sterolov celkom | 0,94 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 37,60 mg |
| tuk, celkom | 2,90 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 14,49 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,10 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,83 mg |
| vitamín d | 0,02 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,11 mg |
| vitamín k, celkom | 1,01 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,08 g |
| vlákno, celkom | 0,14 g |
| vápnik | 105,14 mg |
| zinok | 0,38 mg |
| škrob, celkom | 0,02 g |
| železo, celkom | 0,09 mg |