Vyhľadajte názov potraviny:

Jogurt, ochutený, 3% tuku - kalórií

g

100 g obsahuje 100,86 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Jogurt, ochutený, 3% tuku - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie422,14 kJ
100,86 kcal
Tuk2,90 g
Uhľohydrát14,49 g
Proteín3,80 g
Cukor14,46 g
Nasýtený tuk1,90 g
Soľ95,85 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)9,24 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom14,46 g
draslík154,65 mg
ekvivalentov niacínu celkom0,74 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a31,91 ug
energie, počítané422,14 kJ
folát, celkom5,60 ug
fosfor76,80 mg
fruktóza0,32 g
galaktózy0,00 g
glukóza0,27 g
jodid (jód)12,00 ug
karotenoidy celkom24,40 ug
laktóza4,03 g
magnézium10,02 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)40,27 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)11,96 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom2,54 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené1,90 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,07 g
mastné kyseliny, celkové trans0,08 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis0,50 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,01 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,04 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)0,11 mg
organické kyseliny, celkom0,22 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,05 g
proteín, celkom3,80 g
riboflavín0,16 mg
sacharóza9,85 g
selen, celkom2,49 ug
sladový cukor0,00 g
sodík37,62 mg
soľ95,85 mg
sterolov celkom0,94 mg
tiamín (vitamín b1)0,03 mg
tryptofán37,60 mg
tuk, celkom2,90 g
uhľohydrát, k dispozícii14,49 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,10 ug
vitamín c (kyselina askorbová)1,83 mg
vitamín d0,02 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,11 mg
vitamín k, celkom1,01 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,05 mg
vláknina, nerozpustná vo vode0,08 g
vlákno, celkom0,14 g
vápnik105,14 mg
zinok0,38 mg
škrob, celkom0,02 g
železo, celkom0,09 mg
Zdrojom potravy je databáza Fineli Fínskeho inštitútu pre zdravie a sociálnu starostlivosť. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň