Nižšie je zloženie potravín (Jogurt, ochutený, a + bez prísad, 3% tuku, bez laktózy - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 82,22 kcal 344,86 kJ | % energie |
| Tuk | 3,00 g | 34 % |
| Uhľohydrát | 10,11 g | 51 % |
| Proteín | 3,20 g | 15 % |
| Cukor | 10,00 g | |
| Nasýtený tuk | 1,87 g | |
| Soľ | 107,56 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 9,31 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 10,00 g |
| draslík | 168,82 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,77 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 24,22 ug |
| energie, počítané | 344,86 kJ |
| folát, celkom | 8,01 ug |
| fosfor | 77,40 mg |
| fruktóza | 0,39 g |
| galaktózy | 2,25 g |
| glukóza | 2,25 g |
| jodid (jód) | 11,69 ug |
| karotenoidy celkom | 30,70 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 11,06 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 46,51 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 19,02 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 2,64 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,87 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,61 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,05 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,14 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,36 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,07 g |
| proteín, celkom | 3,20 g |
| riboflavín | 0,15 mg |
| sacharóza | 5,11 g |
| selen, celkom | 2,41 ug |
| sladový cukor | 0,01 g |
| sodík | 42,22 mg |
| soľ | 107,56 mg |
| sterolov celkom | 2,61 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 42,90 mg |
| tuk, celkom | 3,00 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 10,11 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,33 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 3,63 mg |
| vitamín d | 1,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,19 mg |
| vitamín k, celkom | 1,65 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,29 g |
| vlákno, celkom | 0,35 g |
| vápnik | 118,21 mg |
| zinok | 0,39 mg |
| škrob, celkom | 0,11 g |
| železo, celkom | 0,14 mg |