Nižšie je zloženie potravín (Kobliha, nízkotučné mlieko, domáce - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 312,86 kcal 1309,68 kJ | % energie |
| Tuk | 9,87 g | 27 % |
| Uhľohydrát | 47,25 g | 63 % |
| Proteín | 7,37 g | 9 % |
| Cukor | 11,74 g | |
| Nasýtený tuk | 6,29 g | |
| Soľ | 403,69 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 19,83 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 11,74 g |
| draslík | 142,79 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,93 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 57,68 ug |
| energie, počítané | 1309,68 kJ |
| folát, celkom | 34,23 ug |
| fosfor | 100,80 mg |
| fruktóza | 0,02 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,04 g |
| jodid (jód) | 18,14 ug |
| karotenoidy celkom | 41,90 ug |
| laktóza | 1,41 g |
| magnézium | 18,84 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 741,25 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 108,77 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 3,67 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 9,25 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 6,29 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,90 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,84 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,11 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,75 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,82 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,06 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,48 g |
| proteín, celkom | 7,37 g |
| riboflavín | 0,13 mg |
| sacharóza | 9,84 g |
| selen, celkom | 6,89 ug |
| sladový cukor | 0,44 g |
| sodík | 158,44 mg |
| soľ | 403,69 mg |
| sterolov celkom | 34,37 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 86,60 mg |
| tuk, celkom | 9,87 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 47,25 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,17 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,19 mg |
| vitamín d | 0,59 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,61 mg |
| vitamín k, celkom | 3,26 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,08 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,42 g |
| vlákno, celkom | 1,90 g |
| vápnik | 47,44 mg |
| zinok | 0,69 mg |
| škrob, celkom | 35,51 g |
| železo, celkom | 0,59 mg |