Vyhľadajte názov potraviny:

Kohlrabi guláš - kalórií

g

100 g obsahuje 79,83 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Kohlrabi guláš - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie334,52 kJ
79,83 kcal
Tuk3,47 g
Uhľohydrát8,95 g
Proteín2,39 g
Cukor4,60 g
Nasýtený tuk1,02 g
Soľ544,88 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)4,22 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom4,60 g
draslík264,50 mg
ekvivalentov niacínu celkom0,70 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a15,65 ug
energie, počítané334,52 kJ
folát, celkom35,05 ug
fosfor74,00 mg
fruktóza0,81 g
galaktózy0,00 g
glukóza1,15 g
jodid (jód)19,76 ug
karotenoidy celkom23,70 ug
laktóza2,30 g
magnézium15,16 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)566,44 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)216,91 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom3,27 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené1,02 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,80 g
mastné kyseliny, celkové trans0,02 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis1,41 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,22 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,57 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)0,33 mg
organické kyseliny, celkom0,24 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,45 g
proteín, celkom2,39 g
riboflavín0,10 mg
sacharóza0,30 g
selen, celkom2,13 ug
sladový cukor0,05 g
sodík213,85 mg
soľ544,88 mg
sterolov celkom22,89 mg
tiamín (vitamín b1)0,04 mg
tryptofán37,30 mg
tuk, celkom3,47 g
uhľohydrát, k dispozícii8,95 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,17 ug
vitamín c (kyselina askorbová)22,69 mg
vitamín d0,60 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,50 mg
vitamín k, celkom3,71 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,12 mg
vláknina, nerozpustná vo vode0,84 g
vlákno, celkom1,29 g
vápnik83,59 mg
zinok0,36 mg
škrob, celkom4,34 g
železo, celkom0,30 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň