Nižšie je zloženie potravín (Kukuričný šalát, jahňací šalát - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 14,82 kcal 62,94 kJ | % energie |
| Tuk | 0,29 g | 0 % |
| Uhľohydrát | 0,30 g | 0 % |
| Proteín | 1,94 g | 100 % |
| Cukor | 0,20 g | |
| Nasýtený tuk | g | |
| Soľ | 7,64 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,20 g |
| draslík | 350,00 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,10 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 243,76 ug |
| energie, počítané | 62,94 kJ |
| folát, celkom | 41,60 ug |
| fosfor | 30,00 mg |
| fruktóza | 0,05 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,05 g |
| jodid (jód) | 6,00 ug |
| karotenoidy celkom | 2,90 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 22,00 mg |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,70 mg |
| proteín, celkom | 1,94 g |
| riboflavín | 0,04 mg |
| sacharóza | 0,05 g |
| selen, celkom | 0,00 ug |
| sladový cukor | 0,05 g |
| sodík | 3,00 mg |
| soľ | 7,64 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tuk, celkom | 0,29 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 0,30 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 4,87 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,50 mg |
| vitamín k, celkom | 377,00 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,17 mg |
| vlákno, celkom | 1,80 g |
| vápnik | 71,00 mg |
| zinok | 0,18 mg |
| škrob, celkom | 0,10 g |
| železo, celkom | 1,78 mg |