Vyhľadajte názov potraviny:

Kvark, ochutený, 4% tuku - kalórií

g

100 g obsahuje 131,21 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Kvark, ochutený, 4% tuku - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie549,58 kJ
131,21 kcal
Tuk4,01 g
Uhľohydrát15,66 g
Proteín7,22 g
Cukor15,08 g
Nasýtený tuk2,57 g
Soľ187,25 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)11,75 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom15,08 g
draslík142,05 mg
ekvivalentov niacínu celkom2,06 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a34,05 ug
energie, počítané549,58 kJ
folát, celkom13,13 ug
fosfor135,00 mg
fruktóza0,11 g
galaktózy0,00 g
glukóza0,11 g
jodid (jód)13,77 ug
karotenoidy celkom28,50 ug
laktóza2,45 g
magnézium10,07 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)54,04 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)16,68 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom3,67 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené2,57 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,10 g
mastné kyseliny, celkové trans0,11 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis0,89 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,02 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,07 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)0,11 mg
organické kyseliny, celkom0,89 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,03 g
proteín, celkom7,22 g
riboflavín0,18 mg
sacharóza12,41 g
selen, celkom3,00 ug
sladový cukor0,00 g
sodík73,49 mg
soľ187,25 mg
sterolov celkom0,76 mg
tiamín (vitamín b1)0,04 mg
tryptofán116,30 mg
tuk, celkom4,01 g
uhľohydrát, k dispozícii15,66 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,45 ug
vitamín c (kyselina askorbová)1,98 mg
vitamín d0,02 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,11 mg
vitamín k, celkom1,26 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,05 mg
vláknina, nerozpustná vo vode0,05 g
vlákno, celkom0,09 g
vápnik91,16 mg
zinok0,43 mg
škrob, celkom0,58 g
železo, celkom0,08 mg
Zdrojom potravy je databáza Fineli Fínskeho inštitútu pre zdravie a sociálnu starostlivosť. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Arkikoodi
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň