Nižšie je zloženie potravín (Kvarku, ochutený, beztučný, umelo osladený - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 60,71 kcal 254,26 kJ | % energie |
| Tuk | 0,35 g | 0 % |
| Uhľohydrát | 4,87 g | 33 % |
| Proteín | 8,42 g | 67 % |
| Cukor | 3,05 g | |
| Nasýtený tuk | 0,10 g | |
| Soľ | 184,00 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 4,50 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 3,05 g |
| draslík | 149,80 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,05 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 1,32 ug |
| energie, počítané | 254,26 kJ |
| folát, celkom | 13,22 ug |
| fosfor | 135,30 mg |
| fruktóza | 0,28 g |
| galaktózy | 0,14 g |
| glukóza | 0,41 g |
| jodid (jód) | 12,89 ug |
| karotenoidy celkom | 17,70 ug |
| laktóza | 2,13 g |
| magnézium | 10,82 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 11,28 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 7,30 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 0,16 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,10 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,02 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,12 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,99 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,10 g |
| proteín, celkom | 8,42 g |
| riboflavín | 0,18 mg |
| sacharóza | 0,09 g |
| selen, celkom | 2,89 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 72,21 mg |
| soľ | 184,00 mg |
| sterolov celkom | 1,96 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 115,60 mg |
| tuk, celkom | 0,35 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 4,87 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,43 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 4,73 mg |
| vitamín d | 0,03 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,11 mg |
| vitamín k, celkom | 1,03 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,04 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,22 g |
| vlákno, celkom | 0,32 g |
| vápnik | 92,96 mg |
| zinok | 0,44 mg |
| škrob, celkom | 1,82 g |
| železo, celkom | 0,12 mg |