Nižšie je zloženie potravín (Lieviková lišta, varená - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 132,80 kJ 31,55 kcal |
| Tuk | 1,10 g |
| Uhľohydrát | 0,56 g |
| Proteín | 2,86 g |
| Cukor | 0,33 g |
| Nasýtený tuk | 0,05 g |
| Soľ | 14,98 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukry celkom | 0,33 g |
| draslík | 592,11 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 4,15 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 130,67 ug |
| energie, počítané | 132,80 kJ |
| folát, celkom | 10,13 ug |
| fosfor | 65,80 mg |
| fruktóza | 0,07 g |
| glukóza | 0,07 g |
| jodid (jód) | 1,32 ug |
| karotenoidy celkom | 1749,20 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 13,16 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 223,77 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 0,53 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 0,37 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,26 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,24 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 5,18 mg |
| proteín, celkom | 2,86 g |
| riboflavín | 0,27 mg |
| sacharóza | 0,07 g |
| selen, celkom | 23,68 ug |
| sladový cukor | 0,07 g |
| sodík | 5,88 mg |
| soľ | 14,98 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,13 mg |
| tuk, celkom | 1,10 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 0,56 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,21 mg |
| vitamín d | 20,26 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,00 mg |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vlákno, celkom | 4,24 g |
| vápnik | 4,74 mg |
| zinok | 1,01 mg |
| škrob, celkom | 0,23 g |
| železo, celkom | 1,12 mg |
Prevod meny Výpočet DPH Výpočet percent Úverová kalkulačka Zložené úročenie Tabuľka bodov Výpočet BMI Nový BMI Kalórie kalkulačka Si jablko alebo hruška? Výsledková karta minigolfu Výsledková karta foot/disk golfu Tenis skóre Metabolická hmotnosť Hoďte si mincí Počítadlo slov a počítadlo znakov Vypočítajte priemer Čo je dnes za deň? Ktorý je týždeň? Kalendár 2024