Nižšie je zloženie potravín (Lososová zeleninová kastról, tavený syr, mlieko - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 143,16 kcal 599,27 kJ | % energie |
| Tuk | 9,57 g | 61 % |
| Uhľohydrát | 2,83 g | 6 % |
| Proteín | 11,25 g | 33 % |
| Cukor | 2,58 g | |
| Nasýtený tuk | 3,56 g | |
| Soľ | 948,24 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 35,77 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 2,58 g |
| draslík | 243,74 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 4,96 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 113,57 ug |
| energie, počítané | 599,27 kJ |
| folát, celkom | 17,45 ug |
| fosfor | 222,40 mg |
| fruktóza | 0,05 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,02 g |
| jodid (jód) | 44,19 ug |
| karotenoidy celkom | 1488,60 ug |
| laktóza | 2,12 g |
| magnézium | 20,10 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 341,61 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 162,45 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 281,65 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 818,87 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 8,42 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 3,56 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 2,05 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,73 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 1,59 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,43 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 2,98 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,14 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,10 g |
| proteín, celkom | 11,25 g |
| riboflavín | 0,19 mg |
| sacharóza | 0,39 g |
| selen, celkom | 13,76 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 372,15 mg |
| soľ | 948,24 mg |
| sterolov celkom | 7,28 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,10 mg |
| tryptofán | 149,30 mg |
| tuk, celkom | 9,57 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 2,83 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 1,54 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 7,40 mg |
| vitamín d | 3,32 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,03 mg |
| vitamín k, celkom | 8,30 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,33 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,44 g |
| vlákno, celkom | 0,53 g |
| vápnik | 142,26 mg |
| zinok | 0,79 mg |
| škrob, celkom | 0,24 g |
| železo, celkom | 0,39 mg |