Nižšie je zloženie potravín (Macaroni guláš s kuracím mletím - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 96,08 kcal 402,60 kJ | % energie |
| Tuk | 2,36 g | 21 % |
| Uhľohydrát | 11,64 g | 51 % |
| Proteín | 6,52 g | 28 % |
| Cukor | 0,69 g | |
| Nasýtený tuk | 0,58 g | |
| Soľ | 932,64 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 20,69 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,69 g |
| draslík | 197,49 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,61 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 9,39 ug |
| energie, počítané | 402,60 kJ |
| folát, celkom | 7,79 ug |
| fosfor | 71,80 mg |
| fruktóza | 0,20 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,23 g |
| jodid (jód) | 18,26 ug |
| karotenoidy celkom | 36,50 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 12,50 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 484,13 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 100,30 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 2,34 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 2,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 2,22 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,58 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,62 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,10 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,51 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,35 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,03 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,23 g |
| proteín, celkom | 6,52 g |
| riboflavín | 0,06 mg |
| sacharóza | 0,24 g |
| selen, celkom | 6,92 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 366,03 mg |
| soľ | 932,64 mg |
| sterolov celkom | 14,50 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 79,00 mg |
| tuk, celkom | 2,36 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 11,64 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,16 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,80 mg |
| vitamín d | 0,17 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,39 mg |
| vitamín k, celkom | 4,99 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,09 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,42 g |
| vlákno, celkom | 0,76 g |
| vápnik | 12,65 mg |
| zinok | 0,71 mg |
| škrob, celkom | 10,96 g |
| železo, celkom | 0,76 mg |