Nižšie je zloženie potravín (Makaróny a kurací plátok, krém na varenie (vegový tuk) - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 163,96 kcal 686,56 kJ | % energie |
| Tuk | 8,95 g | 49 % |
| Uhľohydrát | 8,83 g | 22 % |
| Proteín | 11,78 g | 30 % |
| Cukor | 1,92 g | |
| Nasýtený tuk | 3,26 g | |
| Soľ | 566,44 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 56,28 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 1,92 g |
| draslík | 162,89 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 4,22 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 49,00 ug |
| energie, počítané | 686,56 kJ |
| folát, celkom | 14,74 ug |
| fosfor | 140,30 mg |
| fruktóza | 0,19 g |
| galaktózy | 0,44 g |
| glukóza | 0,68 g |
| jodid (jód) | 22,67 ug |
| karotenoidy celkom | 94,20 ug |
| laktóza | 0,13 g |
| magnézium | 15,71 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 874,82 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 281,27 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 9,37 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 16,95 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 8,14 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 3,26 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,28 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,10 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 3,46 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,31 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,94 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 2,60 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,06 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,16 g |
| proteín, celkom | 11,78 g |
| riboflavín | 0,15 mg |
| sacharóza | 0,46 g |
| selen, celkom | 9,84 ug |
| sladový cukor | 0,03 g |
| sodík | 222,31 mg |
| soľ | 566,44 mg |
| sterolov celkom | 29,70 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 148,90 mg |
| tuk, celkom | 8,95 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 8,83 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,65 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,06 mg |
| vitamín d | 0,47 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,10 mg |
| vitamín k, celkom | 25,22 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,19 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,28 g |
| vlákno, celkom | 0,53 g |
| vápnik | 116,33 mg |
| zinok | 1,08 mg |
| škrob, celkom | 6,87 g |
| železo, celkom | 0,78 mg |