Nižšie je zloženie potravín (Makaróny a mäsové pečivo, hotové jedlo, priemerné priemyselné výrobky - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 137,67 kcal 576,00 kJ | % energie |
| Tuk | 4,37 g | 28 % |
| Uhľohydrát | 16,50 g | 50 % |
| Proteín | 7,37 g | 22 % |
| Cukor | 2,27 g | |
| Nasýtený tuk | 1,85 g | |
| Soľ | 869,40 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 25,56 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 2,27 g |
| draslík | 181,90 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,47 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 17,65 ug |
| energie, počítané | 576,00 kJ |
| folát, celkom | 9,66 ug |
| fosfor | 107,70 mg |
| fruktóza | 0,06 g |
| galaktózy | 0,01 g |
| glukóza | 0,15 g |
| jodid (jód) | 10,22 ug |
| karotenoidy celkom | 63,20 ug |
| laktóza | 2,00 g |
| magnézium | 19,28 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 341,40 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 60,59 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 1,41 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 4,43 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 4,06 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,85 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,44 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,67 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,36 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,37 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,06 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,21 g |
| proteín, celkom | 7,37 g |
| riboflavín | 0,11 mg |
| sacharóza | 0,06 g |
| selen, celkom | 6,78 ug |
| sladový cukor | 0,03 g |
| sodík | 272,22 mg |
| soľ | 869,40 mg |
| sterolov celkom | 12,04 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 94,20 mg |
| tuk, celkom | 4,37 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 16,50 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,36 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,33 mg |
| vitamín d | 0,13 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,31 mg |
| vitamín k, celkom | 2,91 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,12 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,44 g |
| vlákno, celkom | 0,97 g |
| vápnik | 53,28 mg |
| zinok | 1,30 mg |
| škrob, celkom | 14,24 g |
| železo, celkom | 1,03 mg |