Nižšie je zloženie potravín (Mandle - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 601,58 kcal 2517,10 kJ | % energie |
| Tuk | 51,24 g | 79 % |
| Uhľohydrát | 6,60 g | 4 % |
| Proteín | 24,06 g | 17 % |
| Cukor | 6,60 g | |
| Nasýtený tuk | 4,08 g | |
| Soľ | 2,55 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 6,60 g |
| draslík | 740,00 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 6,84 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,25 ug |
| energie, počítané | 2517,10 kJ |
| folát, celkom | 48,00 ug |
| fosfor | 490,00 mg |
| fruktóza | 0,50 g |
| glukóza | 0,30 g |
| jodid (jód) | 5,00 ug |
| karotenoidy celkom | 4,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 278,00 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 11931,65 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 270,00 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 48,99 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 4,08 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 12,20 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 32,71 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,27 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 11,93 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 4,00 mg |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,30 g |
| proteín, celkom | 24,06 g |
| riboflavín | 0,70 mg |
| sacharóza | 5,80 g |
| selen, celkom | 4,00 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 1,00 mg |
| soľ | 2,55 mg |
| sterolov celkom | 138,50 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,25 mg |
| tryptofán | 170,00 mg |
| tuk, celkom | 51,24 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 6,60 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,50 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 26,44 mg |
| vitamín k, celkom | 0,30 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 6,90 g |
| vlákno, celkom | 12,50 g |
| vápnik | 276,00 mg |
| zinok | 3,30 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 5,20 mg |