Nižšie je zloženie potravín (Mletý pečený steak, pečeň, zemiaky, cibuľa - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 620,40 kJ 148,18 kcal |
| Tuk | 6,71 g |
| Uhľohydrát | 10,34 g |
| Proteín | 11,00 g |
| Cukor | 0,76 g |
| Nasýtený tuk | 1,56 g |
| Soľ | 972,52 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 117,23 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,76 g |
| draslík | 451,42 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 7,61 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 7774,95 ug |
| energie, počítané | 620,40 kJ |
| folát, celkom | 475,30 ug |
| fosfor | 225,80 mg |
| fruktóza | 0,29 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,30 g |
| jodid (jód) | 23,39 ug |
| karotenoidy celkom | 330,60 ug |
| laktóza | 0,01 g |
| magnézium | 24,74 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1079,11 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 376,37 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 30,05 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 51,09 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 5,86 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,56 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,80 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,42 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,52 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,25 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 6,44 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,32 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,25 g |
| proteín, celkom | 11,00 g |
| riboflavín | 1,38 mg |
| sacharóza | 0,16 g |
| selen, celkom | 37,52 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 381,68 mg |
| soľ | 972,52 mg |
| sterolov celkom | 28,87 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,15 mg |
| tryptofán | 182,10 mg |
| tuk, celkom | 6,71 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 10,34 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 35,13 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 15,02 mg |
| vitamín d | 0,51 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,17 mg |
| vitamín k, celkom | 9,93 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,54 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,57 g |
| vlákno, celkom | 0,67 g |
| vápnik | 10,94 mg |
| zinok | 3,09 mg |
| škrob, celkom | 7,55 g |
| železo, celkom | 7,85 mg |
Prevod meny Výpočet DPH Výpočet percent Úverová kalkulačka Zložené úročenie Tabuľka bodov Výpočet BMI Nový BMI Kalórie kalkulačka Si jablko alebo hruška? Výsledková karta minigolfu Výsledková karta foot/disk golfu Tenis skóre Metabolická hmotnosť Hoďte si mincí Počítadlo slov a počítadlo znakov Vypočítajte priemer Čo je dnes za deň? Ktorý je týždeň? Kalendár 2024