Vyhľadajte názov potraviny: 

Mletý pečený steak, pečeň, zemiaky, cibuľa - kalórií

g

100 g: 148,18 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Mletý pečený steak, pečeň, zemiaky, cibuľa - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie148,18 kcal
620,40 kJ
% energie
Tuk6,71 g39 %
Uhľohydrát10,34 g29 %
Proteín11,00 g32 %
Cukor0,76 g
Nasýtený tuk1,56 g
Soľ972,52 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)117,23 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom0,76 g
draslík451,42 mg
ekvivalentov niacínu celkom7,61 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a7774,95 ug
energie, počítané620,40 kJ
folát, celkom475,30 ug
fosfor225,80 mg
fruktóza0,29 g
galaktózy0,00 g
glukóza0,30 g
jodid (jód)23,39 ug
karotenoidy celkom330,60 ug
laktóza0,01 g
magnézium24,74 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)1079,11 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)376,37 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)30,05 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)51,09 mg
mastné kyseliny, celkom5,86 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené1,56 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené1,80 g
mastné kyseliny, celkové trans0,04 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis2,42 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,52 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený1,25 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)6,44 mg
organické kyseliny, celkom0,32 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,25 g
proteín, celkom11,00 g
riboflavín1,38 mg
sacharóza0,16 g
selen, celkom37,52 ug
sladový cukor0,00 g
sodík381,68 mg
soľ972,52 mg
sterolov celkom28,87 mg
tiamín (vitamín b1)0,15 mg
tryptofán182,10 mg
tuk, celkom6,71 g
uhľohydrát, k dispozícii10,34 g
vitamín b-12 (kobalamín)35,13 ug
vitamín c (kyselina askorbová)15,02 mg
vitamín d0,51 ug
vitamín e alfa-taxoferol1,17 mg
vitamín k, celkom9,93 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,54 mg
vláknina, nerozpustná vo vode0,57 g
vlákno, celkom0,67 g
vápnik10,94 mg
zinok3,09 mg
škrob, celkom7,55 g
železo, celkom7,85 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.