Nižšie je zloženie potravín (Nátierka na varenie, rastlinný tuk, 4% tuk, nízka laktóza - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 58,32 kcal 244,82 kJ | % energie |
| Tuk | 4,00 g | 69 % |
| Uhľohydrát | 3,85 g | 23 % |
| Proteín | 1,78 g | 8 % |
| Cukor | 3,85 g | |
| Nasýtený tuk | 1,17 g | |
| Soľ | 69,28 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,80 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 3,85 g |
| draslík | 93,18 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,51 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,43 ug |
| energie, počítané | 244,82 kJ |
| folát, celkom | 2,54 ug |
| fosfor | 52,60 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 1,25 g |
| glukóza | 1,25 g |
| jodid (jód) | 8,66 ug |
| karotenoidy celkom | 1,80 ug |
| laktóza | 0,35 g |
| magnézium | 6,96 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 363,00 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 194,00 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 3,32 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,17 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,56 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,83 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,19 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,36 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,06 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,09 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,00 g |
| proteín, celkom | 1,78 g |
| riboflavín | 0,11 mg |
| sacharóza | 1,00 g |
| selen, celkom | 1,52 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 27,19 mg |
| soľ | 69,28 mg |
| sterolov celkom | 18,89 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,02 mg |
| tryptofán | 27,20 mg |
| tuk, celkom | 4,00 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 3,85 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,21 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,63 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,56 mg |
| vitamín k, celkom | 4,23 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,03 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
| vlákno, celkom | 0,00 g |
| vápnik | 72,73 mg |
| zinok | 0,25 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 0,02 mg |