Nižšie je zloženie potravín (Oblátka, kužeľ zmrzliny - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 423,76 kcal 1773,22 kJ | % energie |
| Tuk | 7,40 g | 16 % |
| Uhľohydrát | 78,80 g | 77 % |
| Proteín | 7,38 g | 7 % |
| Cukor | 1,10 g | |
| Nasýtený tuk | 1,34 g | |
| Soľ | 840,84 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 1,10 g |
| draslík | 150,00 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,18 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,25 ug |
| energie, počítané | 1773,22 kJ |
| folát, celkom | 12,09 ug |
| fosfor | 130,00 mg |
| fruktóza | 0,10 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,10 g |
| jodid (jód) | 5,00 ug |
| karotenoidy celkom | 140,10 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 23,00 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1590,99 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 523,43 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 6,94 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,34 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 2,12 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 3,48 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,52 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,59 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,64 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 1,30 g |
| proteín, celkom | 7,38 g |
| riboflavín | 0,04 mg |
| sacharóza | 0,70 g |
| selen, celkom | 5,61 ug |
| sladový cukor | 0,20 g |
| sodík | 330,00 mg |
| soľ | 840,84 mg |
| sterolov celkom | 64,71 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,06 mg |
| tryptofán | 92,40 mg |
| tuk, celkom | 7,40 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 78,80 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,25 mg |
| vitamín k, celkom | 7,69 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,07 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 3,00 g |
| vlákno, celkom | 4,30 g |
| vápnik | 48,00 mg |
| zinok | 0,87 mg |
| škrob, celkom | 77,70 g |
| železo, celkom | 4,20 mg |