Nižšie je zloženie potravín (Obloha, umelo osladená, 2% tuku - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 78,63 kcal 329,69 kJ | % energie |
| Tuk | 2,02 g | 26 % |
| Uhľohydrát | 4,34 g | 23 % |
| Proteín | 9,77 g | 51 % |
| Cukor | 3,80 g | |
| Nasýtený tuk | 1,20 g | |
| Soľ | 96,94 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 8,21 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 3,80 g |
| draslík | 131,65 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,31 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 15,82 ug |
| energie, počítané | 329,69 kJ |
| folát, celkom | 13,84 ug |
| fosfor | 127,00 mg |
| fruktóza | 0,25 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,21 g |
| jodid (jód) | 19,24 ug |
| karotenoidy celkom | 29,20 ug |
| laktóza | 3,15 g |
| magnézium | 9,35 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 32,16 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 11,64 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,74 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,20 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,05 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,42 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,04 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,12 mg |
| organické kyseliny, celkom | 1,05 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,04 g |
| proteín, celkom | 9,77 g |
| riboflavín | 0,16 mg |
| sacharóza | 0,20 g |
| selen, celkom | 4,33 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 38,05 mg |
| soľ | 96,94 mg |
| sterolov celkom | 1,79 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,07 mg |
| tryptofán | 142,70 mg |
| tuk, celkom | 2,02 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 4,34 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,30 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,64 mg |
| vitamín d | 0,02 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,12 mg |
| vitamín k, celkom | 0,86 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,05 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,13 g |
| vlákno, celkom | 0,18 g |
| vápnik | 86,36 mg |
| zinok | 0,39 mg |
| škrob, celkom | 0,54 g |
| železo, celkom | 0,15 mg |