Nižšie je zloženie potravín (Omeletu, omeletu z klobásy - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 192,88 kcal 807,18 kJ | % energie |
| Tuk | 15,02 g | 71 % |
| Uhľohydrát | 2,74 g | 4 % |
| Proteín | 12,02 g | 25 % |
| Cukor | 0,46 g | |
| Nasýtený tuk | 4,40 g | |
| Soľ | 1419,18 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 262,98 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,46 g |
| draslík | 151,81 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 3,58 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 179,99 ug |
| energie, počítané | 807,18 kJ |
| folát, celkom | 41,99 ug |
| fosfor | 181,70 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,44 g |
| jodid (jód) | 46,65 ug |
| karotenoidy celkom | 494,80 ug |
| laktóza | 0,01 g |
| magnézium | 14,38 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1835,12 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 338,48 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 1,31 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 75,76 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 13,30 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 4,40 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 2,44 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 6,27 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,43 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,97 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,87 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,02 g |
| proteín, celkom | 12,02 g |
| riboflavín | 0,30 mg |
| sacharóza | 0,01 g |
| selen, celkom | 25,97 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 556,98 mg |
| soľ | 1419,18 mg |
| sterolov celkom | 15,91 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,18 mg |
| tryptofán | 185,30 mg |
| tuk, celkom | 15,02 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 2,74 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 1,65 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 1,75 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,98 mg |
| vitamín k, celkom | 4,48 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,17 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,02 g |
| vlákno, celkom | 0,04 g |
| vápnik | 47,74 mg |
| zinok | 1,39 mg |
| škrob, celkom | 2,28 g |
| železo, celkom | 1,44 mg |