Nižšie je zloženie potravín (Orech, kešu orech, soľ - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 574,09 kcal 2402,55 kJ | % energie |
| Tuk | 46,35 g | 73 % |
| Uhľohydrát | 18,80 g | 13 % |
| Proteín | 20,00 g | 14 % |
| Cukor | 4,60 g | |
| Nasýtený tuk | 7,79 g | |
| Soľ | 727,71 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 4,60 g |
| draslík | 565,00 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 8,72 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,00 ug |
| energie, počítané | 2402,55 kJ |
| folát, celkom | 69,20 ug |
| fosfor | 490,00 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| jodid (jód) | 10,00 ug |
| karotenoidy celkom | 22,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 260,00 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 7782,00 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 62,00 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 39,43 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 7,79 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 7,84 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 23,80 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 7,78 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,20 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 1,60 g |
| proteín, celkom | 20,00 g |
| riboflavín | 0,20 mg |
| sacharóza | 4,60 g |
| selen, celkom | 11,00 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 285,60 mg |
| soľ | 727,71 mg |
| sterolov celkom | 117,60 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,20 mg |
| tryptofán | 450,00 mg |
| tuk, celkom | 46,35 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 18,80 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,90 mg |
| vitamín k, celkom | 7,00 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,40 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,90 g |
| vlákno, celkom | 3,50 g |
| vápnik | 45,00 mg |
| zinok | 5,60 mg |
| škrob, celkom | 14,20 g |
| železo, celkom | 6,00 mg |