Nižšie je zloženie potravín (Ovocný šalát, pomaranč, banán, jablko, broskyňa - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 56,64 kcal 237,15 kJ | % energie |
| Tuk | 0,16 g | 0 % |
| Uhľohydrát | 12,21 g | 100 % |
| Proteín | 0,47 g | 0 % |
| Cukor | 11,57 g | |
| Nasýtený tuk | 0,02 g | |
| Soľ | 5,45 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,08 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 11,57 g |
| draslík | 142,95 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,44 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 5,00 ug |
| energie, počítané | 237,15 kJ |
| folát, celkom | 10,33 ug |
| fosfor | 15,40 mg |
| fruktóza | 3,20 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 3,31 g |
| jodid (jód) | 0,79 ug |
| karotenoidy celkom | 104,60 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 11,18 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 21,61 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 15,62 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 0,07 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,02 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,36 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,41 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,60 g |
| proteín, celkom | 0,47 g |
| riboflavín | 0,03 mg |
| sacharóza | 5,07 g |
| selen, celkom | 0,19 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 2,14 mg |
| soľ | 5,45 mg |
| sterolov celkom | 13,05 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 5,20 mg |
| tuk, celkom | 0,16 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 12,21 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 16,78 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,55 mg |
| vitamín k, celkom | 1,79 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,11 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,82 g |
| vlákno, celkom | 1,32 g |
| vápnik | 18,74 mg |
| zinok | 0,12 mg |
| škrob, celkom | 0,64 g |
| železo, celkom | 0,34 mg |