Nižšie je zloženie potravín (Ovsená kaša, ovsené vločky, mlieko s nízkym obsahom tuku, bez soli - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 386,95 kJ 92,26 kcal |
| Tuk | 2,37 g |
| Uhľohydrát | 12,23 g |
| Proteín | 4,63 g |
| Cukor | 4,81 g |
| Nasýtený tuk | 1,18 g |
| Soľ | 101,75 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 6,21 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 4,81 g |
| draslík | 197,88 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,09 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 11,26 ug |
| energie, počítané | 386,95 kJ |
| folát, celkom | 6,95 ug |
| fosfor | 146,80 mg |
| fruktóza | 0,01 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,01 g |
| jodid (jód) | 15,92 ug |
| karotenoidy celkom | 30,80 ug |
| laktóza | 4,66 g |
| magnézium | 28,60 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 351,22 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 16,39 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 2,27 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,18 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,38 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,69 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,35 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,20 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,19 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,14 g |
| proteín, celkom | 4,63 g |
| riboflavín | 0,15 mg |
| sacharóza | 0,13 g |
| selen, celkom | 4,18 ug |
| sladový cukor | 0,01 g |
| sodík | 39,93 mg |
| soľ | 101,75 mg |
| sterolov celkom | 5,16 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,06 mg |
| tryptofán | 69,60 mg |
| tuk, celkom | 2,37 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 12,23 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,35 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,69 mg |
| vitamín d | 0,97 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,14 mg |
| vitamín k, celkom | 0,59 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,58 g |
| vlákno, celkom | 1,26 g |
| vápnik | 122,44 mg |
| zinok | 0,85 mg |
| škrob, celkom | 7,42 g |
| železo, celkom | 0,64 mg |
Prevod meny Výpočet DPH Výpočet percent Úverová kalkulačka Zložené úročenie Tabuľka bodov Výpočet BMI Nový BMI Kalórie kalkulačka Si jablko alebo hruška? Výsledková karta minigolfu Výsledková karta foot/disk golfu Tenis skóre Metabolická hmotnosť Hoďte si mincí Počítadlo slov a počítadlo znakov Vypočítajte priemer Čo je dnes za deň? Ktorý je týždeň? Kalendár 2024