Nižšie je zloženie potravín (Ovsené makaróny, obsahuje pšenicu a ovos - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 361,14 kcal 1511,01 kJ | % energie |
| Tuk | 3,70 g | 8 % |
| Uhľohydrát | 65,09 g | 77 % |
| Proteín | 13,00 g | 15 % |
| Cukor | 0,59 g | |
| Nasýtený tuk | 0,61 g | |
| Soľ | 2,55 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,59 g |
| draslík | 272,80 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 3,57 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,21 ug |
| energie, počítané | 1511,01 kJ |
| folát, celkom | 28,60 ug |
| fosfor | 271,80 mg |
| fruktóza | 0,14 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,08 g |
| jodid (jód) | 14,00 ug |
| karotenoidy celkom | 189,10 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 76,60 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 1392,63 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 56,75 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 3,25 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,61 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,45 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,18 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,06 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,39 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,86 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,98 g |
| proteín, celkom | 13,00 g |
| riboflavín | 0,07 mg |
| sacharóza | 0,35 g |
| selen, celkom | 9,04 ug |
| sladový cukor | 0,02 g |
| sodík | 1,00 mg |
| soľ | 2,55 mg |
| sterolov celkom | 46,80 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,18 mg |
| tryptofán | 162,00 mg |
| tuk, celkom | 3,70 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 65,09 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,57 mg |
| vitamín k, celkom | 1,44 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,11 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 3,40 g |
| vlákno, celkom | 5,82 g |
| vápnik | 30,20 mg |
| zinok | 2,12 mg |
| škrob, celkom | 64,50 g |
| železo, celkom | 2,92 mg |