Nižšie je zloženie potravín (Ovsený nápoj bez mlieka s pridaným vápnikom a vitamínmi - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 56,64 kcal 237,09 kJ | % energie |
| Tuk | 1,50 g | 18 % |
| Uhľohydrát | 9,31 g | 73 % |
| Proteín | 1,00 g | 8 % |
| Cukor | 4,01 g | |
| Nasýtený tuk | 0,16 g | |
| Soľ | 127,40 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 4,01 g |
| draslík | 37,26 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,39 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,00 ug |
| energie, počítané | 237,09 kJ |
| folát, celkom | 4,14 ug |
| fosfor | 42,40 mg |
| fruktóza | 0,01 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,01 g |
| jodid (jód) | 1,80 ug |
| karotenoidy celkom | 15,90 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 12,78 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 412,34 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 95,09 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,38 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,16 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,51 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,71 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,10 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,41 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,07 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,10 g |
| proteín, celkom | 1,00 g |
| riboflavín | 0,13 mg |
| sacharóza | 4,00 g |
| selen, celkom | 1,13 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 50,00 mg |
| soľ | 127,40 mg |
| sterolov celkom | 0,00 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,03 mg |
| tryptofán | 18,90 mg |
| tuk, celkom | 1,50 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 9,31 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,10 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,50 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,23 mg |
| vitamín k, celkom | 0,00 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,01 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,41 g |
| vlákno, celkom | 0,80 g |
| vápnik | 120,00 mg |
| zinok | 0,32 mg |
| škrob, celkom | 5,29 g |
| železo, celkom | 0,42 mg |