Nižšie je zloženie potravín (Panang kari kuracie s jasmínovou ryžou, kuchynská radosť, hotové jedlo - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 148,18 kcal 620,68 kJ | % energie |
| Tuk | 3,44 g | 20 % |
| Uhľohydrát | 21,76 g | 62 % |
| Proteín | 6,98 g | 18 % |
| Cukor | 3,55 g | |
| Nasýtený tuk | 2,62 g | |
| Soľ | 1170,92 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 14,13 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 3,55 g |
| draslík | 155,87 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,17 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 2,72 ug |
| energie, počítané | 620,68 kJ |
| folát, celkom | 7,32 ug |
| fosfor | 77,70 mg |
| fruktóza | 0,05 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,06 g |
| jodid (jód) | 4,36 ug |
| karotenoidy celkom | 18,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 21,59 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 123,52 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 9,53 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 4,16 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 3,52 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 3,14 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,62 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,16 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,35 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,02 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,14 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 2,27 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,12 g |
| proteín, celkom | 6,98 g |
| riboflavín | 0,04 mg |
| sacharóza | 3,36 g |
| selen, celkom | 8,88 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 459,55 mg |
| soľ | 1170,92 mg |
| sterolov celkom | 13,84 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,02 mg |
| tryptofán | 78,50 mg |
| tuk, celkom | 3,44 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 21,76 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,17 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,20 mg |
| vitamín d | 0,02 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,22 mg |
| vitamín k, celkom | 4,84 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,15 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,43 g |
| vlákno, celkom | 0,64 g |
| vápnik | 12,72 mg |
| zinok | 0,53 mg |
| škrob, celkom | 18,14 g |
| železo, celkom | 1,05 mg |