Vyhľadajte názov potraviny: 

Pangasius, filé - kalórií

g
porcií (160g)

100 g: 63,34 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Pangasius, filé - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie63,34 kcal
265,02 kJ
% energie
Tuk1,13 g15 %
Uhľohydrát0,00 g0 %
Proteín13,13 g85 %
Cukor0,00 g
Nasýtený tuk0,32 g
Soľ61,15 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)34,20 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom0,00 g
draslík330,00 mg
ekvivalentov niacínu celkom5,80 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a6,38 ug
energie, počítané265,02 kJ
folát, celkom5,99 ug
fosfor240,00 mg
fruktóza0,00 g
glukóza0,00 g
jodid (jód)2,00 ug
karotenoidy celkom0,00 ug
laktóza0,00 g
magnézium26,00 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)70,00 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)10,00 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)10,00 mg
mastné kyseliny, celkom0,75 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,32 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,13 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis0,30 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,03 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,10 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)1,96 mg
organické kyseliny, celkom0,00 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,00 g
proteín, celkom13,13 g
riboflavín0,03 mg
sacharóza0,00 g
selen, celkom12,70 ug
sladový cukor0,00 g
sodík24,00 mg
soľ61,15 mg
sterolov celkom0,00 mg
tiamín (vitamín b1)0,02 mg
tryptofán230,00 mg
tuk, celkom1,13 g
uhľohydrát, k dispozícii0,00 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,36 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,00 mg
vitamín d8,00 ug
vitamín e alfa-taxoferol1,47 mg
vitamín k, celkom0,80 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,22 mg
vláknina, nerozpustná vo vode0,00 g
vlákno, celkom0,00 g
vápnik5,00 mg
zinok0,81 mg
škrob, celkom0,00 g
železo, celkom0,16 mg
Zdrojom informácií o potravinách je Fineli. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.