Nižšie je zloženie potravín (Pizza, morské plody, pizza, tuniak, krevety, slávka - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 192,88 kcal 807,11 kJ | % energie |
| Tuk | 7,62 g | 34 % |
| Uhľohydrát | 17,09 g | 37 % |
| Proteín | 13,14 g | 28 % |
| Cukor | 1,42 g | |
| Nasýtený tuk | 3,28 g | |
| Soľ | 800,56 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 35,89 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 1,42 g |
| draslík | 181,46 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 5,97 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 44,40 ug |
| energie, počítané | 807,11 kJ |
| folát, celkom | 28,89 ug |
| fosfor | 182,80 mg |
| fruktóza | 0,49 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,32 g |
| jodid (jód) | 46,31 ug |
| karotenoidy celkom | 2379,40 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 25,24 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 919,11 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 216,09 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 47,68 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 63,86 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 7,05 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 3,28 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,31 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,17 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,27 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,34 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,94 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 3,52 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,08 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,27 g |
| proteín, celkom | 13,14 g |
| riboflavín | 0,12 mg |
| sacharóza | 0,05 g |
| selen, celkom | 18,17 ug |
| sladový cukor | 0,19 g |
| sodík | 314,19 mg |
| soľ | 800,56 mg |
| sterolov celkom | 21,82 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 185,10 mg |
| tuk, celkom | 7,62 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 17,09 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 2,63 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 3,20 mg |
| vitamín d | 0,37 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,22 mg |
| vitamín k, celkom | 5,40 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,13 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,71 g |
| vlákno, celkom | 1,28 g |
| vápnik | 165,78 mg |
| zinok | 1,47 mg |
| škrob, celkom | 15,67 g |
| železo, celkom | 1,51 mg |