Nižšie je zloženie potravín (Pizza, šunka pizza, krevety, huby, tuniak ryby - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 184,27 kcal 771,88 kJ | % energie |
| Tuk | 7,31 g | 36 % |
| Uhľohydrát | 17,09 g | 39 % |
| Proteín | 11,67 g | 25 % |
| Cukor | 1,47 g | |
| Nasýtený tuk | 3,26 g | |
| Soľ | 903,21 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 30,50 mg |
| cukry celkom | 1,47 g |
| draslík | 177,65 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 5,07 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 40,59 ug |
| energie, počítané | 771,88 kJ |
| folát, celkom | 27,91 ug |
| fosfor | 166,40 mg |
| fruktóza | 0,49 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,37 g |
| jodid (jód) | 38,31 ug |
| karotenoidy celkom | 2370,20 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 20,33 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 795,19 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 196,56 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 11,30 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 22,27 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 6,77 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 3,26 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,08 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,17 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,26 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,23 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,81 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 2,99 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,09 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,28 g |
| proteín, celkom | 11,67 g |
| riboflavín | 0,13 mg |
| sacharóza | 0,05 g |
| selen, celkom | 11,33 ug |
| sladový cukor | 0,19 g |
| sodík | 354,48 mg |
| soľ | 903,21 mg |
| sterolov celkom | 21,81 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 157,30 mg |
| tuk, celkom | 7,31 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 17,09 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,85 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 3,24 mg |
| vitamín d | 0,19 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,08 mg |
| vitamín k, celkom | 5,36 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,14 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,89 g |
| vlákno, celkom | 1,46 g |
| vápnik | 160,67 mg |
| zinok | 1,28 mg |
| škrob, celkom | 15,62 g |
| železo, celkom | 0,94 mg |