Nižšie je zloženie potravín (Pór varený v zeleninovom bujóne a sirupe - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 74,09 kcal 310,11 kJ | % energie |
| Tuk | 5,03 g | 69 % |
| Uhľohydrát | 4,47 g | 25 % |
| Proteín | 1,84 g | 6 % |
| Cukor | 4,42 g | |
| Nasýtený tuk | 0,99 g | |
| Soľ | 321,51 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 2,14 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 4,42 g |
| draslík | 321,24 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 0,72 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 92,13 ug |
| energie, počítané | 310,11 kJ |
| folát, celkom | 39,91 ug |
| fosfor | 50,60 mg |
| fruktóza | 1,58 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 1,74 g |
| jodid (jód) | 1,29 ug |
| karotenoidy celkom | 2883,10 ug |
| laktóza | 0,01 g |
| magnézium | 16,16 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 994,53 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 398,04 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 4,80 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,99 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 1,41 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,32 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,40 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 1,00 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,60 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,79 g |
| proteín, celkom | 1,84 g |
| riboflavín | 0,02 mg |
| sacharóza | 1,07 g |
| selen, celkom | 0,44 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 126,18 mg |
| soľ | 321,51 mg |
| sterolov celkom | 54,16 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,11 mg |
| tryptofán | 17,80 mg |
| tuk, celkom | 5,03 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 4,47 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 15,91 mg |
| vitamín d | 0,23 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,17 mg |
| vitamín k, celkom | 57,78 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,25 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,28 g |
| vlákno, celkom | 2,06 g |
| vápnik | 35,57 mg |
| zinok | 0,40 mg |
| škrob, celkom | 0,05 g |
| železo, celkom | 0,67 mg |