Nižšie je zloženie potravín (Potatoflake - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 361,38 kcal 1512,48 kJ | % energie |
| Tuk | 0,60 g | 0 % |
| Uhľohydrát | 76,40 g | 93 % |
| Proteín | 6,40 g | 7 % |
| Cukor | 2,30 g | |
| Nasýtený tuk | 0,48 g | |
| Soľ | 73,89 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 2,30 g |
| draslík | 1280,00 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 4,23 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 2,56 ug |
| energie, počítané | 1512,48 kJ |
| folát, celkom | 92,68 ug |
| fosfor | 180,00 mg |
| fruktóza | 1,20 g |
| glukóza | 1,20 g |
| jodid (jód) | 4,00 ug |
| karotenoidy celkom | 271,60 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 80,00 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 0,48 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,48 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,00 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 4,20 mg |
| organické kyseliny, celkom | 2,36 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 1,60 g |
| proteín, celkom | 6,40 g |
| riboflavín | 0,13 mg |
| sacharóza | 0,00 g |
| selen, celkom | 2,55 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 29,00 mg |
| soľ | 73,89 mg |
| sterolov celkom | 20,80 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,17 mg |
| tryptofán | 76,00 mg |
| tuk, celkom | 0,60 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 76,40 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 31,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,20 mg |
| vitamín k, celkom | 4,16 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,48 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 4,00 g |
| vlákno, celkom | 6,50 g |
| vápnik | 11,00 mg |
| zinok | 1,24 mg |
| škrob, celkom | 70,90 g |
| železo, celkom | 1,90 mg |