Nižšie je zloženie potravín (Prirodzene bezlepkové, domáce mlieko s nízkym obsahom tuku - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 294,93 kcal 1234,79 kJ | % energie |
| Tuk | 7,79 g | 23 % |
| Uhľohydrát | 49,03 g | 71 % |
| Proteín | 4,55 g | 6 % |
| Cukor | 10,87 g | |
| Nasýtený tuk | 3,83 g | |
| Soľ | 417,16 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 30,24 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 10,87 g |
| draslík | 138,29 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,95 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 82,48 ug |
| energie, počítané | 1234,79 kJ |
| folát, celkom | 39,30 ug |
| fosfor | 107,80 mg |
| fruktóza | 0,02 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,14 g |
| jodid (jód) | 18,42 ug |
| karotenoidy celkom | 380,30 ug |
| laktóza | 1,31 g |
| magnézium | 31,06 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 764,96 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 126,36 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 6,19 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 7,40 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 3,83 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,96 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,09 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 2,34 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,13 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,78 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,42 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,05 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 2,30 g |
| proteín, celkom | 4,55 g |
| riboflavín | 0,14 mg |
| sacharóza | 9,05 g |
| selen, celkom | 6,65 ug |
| sladový cukor | 0,01 g |
| sodík | 163,72 mg |
| soľ | 417,16 mg |
| sterolov celkom | 15,04 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,08 mg |
| tryptofán | 44,70 mg |
| tuk, celkom | 7,79 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 49,03 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,21 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,20 mg |
| vitamín d | 0,70 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,60 mg |
| vitamín k, celkom | 3,76 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,19 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 2,81 g |
| vlákno, celkom | 4,37 g |
| vápnik | 41,93 mg |
| zinok | 0,68 mg |
| škrob, celkom | 38,15 g |
| železo, celkom | 0,95 mg |