Nižšie je zloženie potravín (Raňajkové cereálie, kukuričné vločky - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 376,91 kcal 1577,63 kJ | % energie |
| Tuk | 0,80 g | 0 % |
| Uhľohydrát | 82,10 g | 92 % |
| Proteín | 7,69 g | 8 % |
| Cukor | 8,00 g | |
| Nasýtený tuk | 0,01 g | |
| Soľ | 1783,60 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 8,00 g |
| draslík | 110,00 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 16,90 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 16,39 ug |
| energie, počítané | 1577,63 kJ |
| folát, celkom | 166,00 ug |
| fosfor | 40,00 mg |
| fruktóza | 1,20 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 2,00 g |
| jodid (jód) | 12,00 ug |
| karotenoidy celkom | 2932,40 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 16,00 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 34,09 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 0,91 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 0,08 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,03 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 14,90 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,40 g |
| proteín, celkom | 7,69 g |
| riboflavín | 1,30 mg |
| sacharóza | 4,80 g |
| selen, celkom | 2,90 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 700,00 mg |
| soľ | 1783,60 mg |
| sterolov celkom | 38,10 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 1,20 mg |
| tryptofán | 120,00 mg |
| tuk, celkom | 0,80 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 82,10 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,83 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,00 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,02 mg |
| vitamín k, celkom | 0,03 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 1,70 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,70 g |
| vlákno, celkom | 2,70 g |
| vápnik | 8,00 mg |
| zinok | 0,30 mg |
| škrob, celkom | 74,10 g |
| železo, celkom | 8,00 mg |