Nižšie je zloženie potravín (Raňajkové cereálie, pšeničné smyčky, medové múrové cukrovinky, raisio, vitamíny - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 386,71 kcal 1618,66 kJ | % energie |
| Tuk | 1,07 g | 2 % |
| Uhľohydrát | 85,80 g | 92 % |
| Proteín | 5,30 g | 5 % |
| Cukor | 35,00 g | |
| Nasýtený tuk | 0,14 g | |
| Soľ | 2,32 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,00 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 35,00 g |
| draslík | 144,64 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 11,46 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,23 ug |
| energie, počítané | 1618,66 kJ |
| folát, celkom | 15,75 ug |
| fosfor | 105,40 mg |
| fruktóza | 7,36 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 8,50 g |
| jodid (jód) | 6,25 ug |
| karotenoidy celkom | 129,00 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 31,33 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 446,49 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 30,03 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 0,74 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,14 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,48 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,12 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,03 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,45 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 10,00 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,58 g |
| proteín, celkom | 5,30 g |
| riboflavín | 1,00 mg |
| sacharóza | 14,20 g |
| selen, celkom | 4,94 ug |
| sladový cukor | 0,38 g |
| sodík | 0,91 mg |
| soľ | 2,32 mg |
| sterolov celkom | 35,59 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 1,00 mg |
| tryptofán | 87,30 mg |
| tuk, celkom | 1,07 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 85,80 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,00 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,12 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,36 mg |
| vitamín k, celkom | 0,92 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 2,77 g |
| vlákno, celkom | 4,00 g |
| vápnik | 11,82 mg |
| zinok | 0,90 mg |
| škrob, celkom | 42,16 g |
| železo, celkom | 7,00 mg |