Nižšie je zloženie potravín (Raňajky obilnín, pšeničné smyčky, medové monster choco puffy, raisio, vitamíny - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 375,72 kcal 1572,31 kJ | % energie |
| Tuk | 3,62 g | 8 % |
| Uhľohydrát | 79,00 g | 89 % |
| Proteín | 3,40 g | 3 % |
| Cukor | 43,00 g | |
| Nasýtený tuk | 1,36 g | |
| Soľ | 282,73 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,08 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 43,00 g |
| draslík | 198,25 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 11,37 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 0,20 ug |
| energie, počítané | 1572,31 kJ |
| folát, celkom | 19,32 ug |
| fosfor | 146,20 mg |
| fruktóza | 1,36 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 1,68 g |
| jodid (jód) | 5,83 ug |
| karotenoidy celkom | 114,30 ug |
| laktóza | 0,11 g |
| magnézium | 50,34 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 691,14 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 39,54 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 3,15 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,36 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,73 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,00 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,05 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,04 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,69 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 10,00 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,55 g |
| proteín, celkom | 3,40 g |
| riboflavín | 1,00 mg |
| sacharóza | 39,48 g |
| selen, celkom | 4,30 ug |
| sladový cukor | 0,26 g |
| sodík | 110,96 mg |
| soľ | 282,73 mg |
| sterolov celkom | 37,96 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 1,00 mg |
| tryptofán | 81,90 mg |
| tuk, celkom | 3,62 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 79,00 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,01 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,01 mg |
| vitamín d | 0,00 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,57 mg |
| vitamín k, celkom | 1,32 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 3,75 g |
| vlákno, celkom | 4,70 g |
| vápnik | 17,98 mg |
| zinok | 1,26 mg |
| škrob, celkom | 36,00 g |
| železo, celkom | 7,00 mg |