Vyhľadajte názov potraviny:

Ražová kaša, ražná múka, voda, soľ - kalórií

g

100 g obsahuje 39,20 kcal

Nižšie je zloženie potravín (Ražová kaša, ražná múka, voda, soľ - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.

Energie164,47 kJ
39,20 kcal
Tuk0,23 g
Uhľohydrát7,21 g
Proteín1,16 g
Cukor0,23 g
Nasýtený tuk0,03 g
Soľ481,46 mg
Všetky výživové faktoryČiastka
alkohol0,00 g
cholesterol (gc)0,00 mg
cukrových alkoholov0,00 g
cukry celkom0,23 g
draslík54,18 mg
ekvivalentov niacínu celkom0,20 mg
ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a0,06 ug
energie, počítané164,47 kJ
folát, celkom3,23 ug
fosfor38,20 mg
fruktóza0,03 g
galaktózy0,00 g
glukóza0,04 g
jodid (jód)12,74 ug
karotenoidy celkom26,70 ug
laktóza0,00 g
magnézium11,93 mg
mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová)94,01 mg
mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová)14,33 mg
mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
mastné kyseliny, celkom0,17 g
mastné kyseliny, celkom nasýtené0,03 g
mastné kyseliny, celkom polynenasýtené0,11 g
mastné kyseliny, celkové trans0,00 g
mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis0,03 g
mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený0,01 g
mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený0,09 g
niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid)0,02 mg
organické kyseliny, celkom0,00 g
polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné0,27 g
proteín, celkom1,16 g
riboflavín0,02 mg
sacharóza0,10 g
selen, celkom0,66 ug
sladový cukor0,06 g
sodík188,96 mg
soľ481,46 mg
sterolov celkom11,58 mg
tiamín (vitamín b1)0,03 mg
tryptofán13,30 mg
tuk, celkom0,23 g
uhľohydrát, k dispozícii7,21 g
vitamín b-12 (kobalamín)0,00 ug
vitamín c (kyselina askorbová)0,00 mg
vitamín d0,00 ug
vitamín e alfa-taxoferol0,12 mg
vitamín k, celkom0,72 ug
vitamíny pyridoxín (hydrochlorid)0,02 mg
vláknina, nerozpustná vo vode1,38 g
vlákno, celkom1,69 g
vápnik7,65 mg
zinok0,35 mg
škrob, celkom6,98 g
železo, celkom0,40 mg
Zdrojom potravy je databáza Fineli Fínskeho inštitútu pre zdravie a sociálnu starostlivosť. Upozorňujeme, že v informáciách môžu byť chyby a vy by ste mali robiť výklady a závery na vlastné riziko. Osoby so špeciálnou výživou by mali hovoriť o zmene stravovania s lekárom, ktorý má na starosti.
Calculaterix.com
Webové stránky a kalkulačky pre každý deň