Nižšie je zloženie potravín (Rybacia polievka, treska tmavá, nízkotučné mlieko - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 59,03 kcal 247,86 kJ | % energie |
| Tuk | 1,54 g | 18 % |
| Uhľohydrát | 5,35 g | 41 % |
| Proteín | 5,59 g | 41 % |
| Cukor | 1,78 g | |
| Nasýtený tuk | 0,51 g | |
| Soľ | 501,60 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 18,91 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 1,78 g |
| draslík | 267,02 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,42 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 7,50 ug |
| energie, počítané | 247,86 kJ |
| folát, celkom | 6,51 ug |
| fosfor | 79,60 mg |
| fruktóza | 0,13 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,14 g |
| jodid (jód) | 35,78 ug |
| karotenoidy celkom | 19,00 ug |
| laktóza | 1,43 g |
| magnézium | 12,54 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 178,22 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 68,91 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 24,36 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 66,61 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,40 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,51 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,35 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,52 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,16 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,18 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,55 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,20 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,11 g |
| proteín, celkom | 5,59 g |
| riboflavín | 0,06 mg |
| sacharóza | 0,08 g |
| selen, celkom | 7,23 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 196,86 mg |
| soľ | 501,60 mg |
| sterolov celkom | 5,54 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 73,40 mg |
| tuk, celkom | 1,54 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 5,35 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,32 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 1,90 mg |
| vitamín d | 0,69 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,35 mg |
| vitamín k, celkom | 1,21 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,10 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,26 g |
| vlákno, celkom | 0,31 g |
| vápnik | 42,01 mg |
| zinok | 0,29 mg |
| škrob, celkom | 3,58 g |
| železo, celkom | 0,24 mg |