Nižšie je zloženie potravín (Ryby, vážený priemer, pečené - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 167,07 kcal 699,99 kJ | % energie |
| Tuk | 8,90 g | 46 % |
| Uhľohydrát | 0,00 g | 0 % |
| Proteín | 21,81 g | 54 % |
| Cukor | 0,00 g | |
| Nasýtený tuk | 1,82 g | |
| Soľ | 1076,72 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 70,37 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 0,00 g |
| draslík | 446,95 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 12,65 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 19,99 ug |
| energie, počítané | 699,99 kJ |
| folát, celkom | 14,68 ug |
| fosfor | 278,10 mg |
| fruktóza | 0,00 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,00 g |
| jodid (jód) | 74,80 ug |
| karotenoidy celkom | 223,10 ug |
| laktóza | 0,00 g |
| magnézium | 31,15 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 322,92 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 139,25 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 476,16 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 1328,42 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 7,85 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 1,82 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 2,92 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 3,10 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 2,44 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,45 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 8,09 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,00 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,00 g |
| proteín, celkom | 21,81 g |
| riboflavín | 0,13 mg |
| sacharóza | 0,00 g |
| selen, celkom | 29,20 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 422,57 mg |
| soľ | 1076,72 mg |
| sterolov celkom | 0,07 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,15 mg |
| tryptofán | 273,30 mg |
| tuk, celkom | 8,90 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 0,00 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 4,86 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,03 mg |
| vitamín d | 9,62 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 1,88 mg |
| vitamín k, celkom | 2,61 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,55 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,00 g |
| vlákno, celkom | 0,00 g |
| vápnik | 92,67 mg |
| zinok | 1,02 mg |
| škrob, celkom | 0,00 g |
| železo, celkom | 0,70 mg |