Nižšie je zloženie potravín (Sendvič, bageta, paradajka, sladká paprika, syr, šalát, cibuľa - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 175,67 kcal 735,78 kJ | % energie |
| Tuk | 6,15 g | 33 % |
| Uhľohydrát | 22,44 g | 53 % |
| Proteín | 6,41 g | 14 % |
| Cukor | 2,01 g | |
| Nasýtený tuk | 2,94 g | |
| Soľ | 590,05 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 11,56 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 2,01 g |
| draslík | 181,72 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,84 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 84,17 ug |
| energie, počítané | 735,78 kJ |
| folát, celkom | 24,29 ug |
| fosfor | 101,40 mg |
| fruktóza | 0,83 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,68 g |
| jodid (jód) | 17,80 ug |
| karotenoidy celkom | 1739,80 ug |
| laktóza | 0,02 g |
| magnézium | 17,60 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 464,43 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 138,94 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 5,56 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,94 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,65 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,12 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,62 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,14 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,47 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,62 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,29 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,48 g |
| proteín, celkom | 6,41 g |
| riboflavín | 0,08 mg |
| sacharóza | 0,22 g |
| selen, celkom | 5,05 ug |
| sladový cukor | 0,25 g |
| sodík | 231,58 mg |
| soľ | 590,05 mg |
| sterolov celkom | 25,50 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 57,80 mg |
| tuk, celkom | 6,15 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 22,44 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,21 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 26,22 mg |
| vitamín d | 0,42 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,81 mg |
| vitamín k, celkom | 19,01 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,13 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,04 g |
| vlákno, celkom | 1,75 g |
| vápnik | 106,59 mg |
| zinok | 0,78 mg |
| škrob, celkom | 20,42 g |
| železo, celkom | 0,50 mg |