Nižšie je zloženie potravín (Sendvič, viaczmyselná bageta, paradajka, sladká paprika, syr, šalát, cibuľa - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 169,46 kcal 709,94 kJ | % energie |
| Tuk | 6,27 g | 35 % |
| Uhľohydrát | 19,92 g | 49 % |
| Proteín | 6,39 g | 16 % |
| Cukor | 2,11 g | |
| Nasýtený tuk | 2,94 g | |
| Soľ | 613,81 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 11,56 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 2,11 g |
| draslík | 235,81 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,19 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 84,19 ug |
| energie, počítané | 709,94 kJ |
| folát, celkom | 31,48 ug |
| fosfor | 142,50 mg |
| fruktóza | 0,85 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,72 g |
| jodid (jód) | 12,80 ug |
| karotenoidy celkom | 1780,40 ug |
| laktóza | 0,02 g |
| magnézium | 32,59 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 374,66 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 136,45 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 5,48 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 2,94 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,55 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,12 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 1,63 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,14 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,38 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,99 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,29 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,62 g |
| proteín, celkom | 6,39 g |
| riboflavín | 0,11 mg |
| sacharóza | 0,33 g |
| selen, celkom | 4,36 ug |
| sladový cukor | 0,18 g |
| sodík | 240,90 mg |
| soľ | 613,81 mg |
| sterolov celkom | 32,14 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,08 mg |
| tryptofán | 79,80 mg |
| tuk, celkom | 6,27 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 19,92 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,21 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 26,22 mg |
| vitamín d | 0,42 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,92 mg |
| vitamín k, celkom | 19,61 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,14 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 2,47 g |
| vlákno, celkom | 3,35 g |
| vápnik | 108,90 mg |
| zinok | 1,20 mg |
| škrob, celkom | 17,81 g |
| železo, celkom | 1,01 mg |