Nižšie je zloženie potravín (Šľahačka, kaša - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 44,93 kcal 188,91 kJ | % energie |
| Tuk | 1,48 g | 27 % |
| Uhľohydrát | 5,68 g | 61 % |
| Proteín | 1,28 g | 12 % |
| Cukor | 4,62 g | |
| Nasýtený tuk | 0,28 g | |
| Soľ | 979,23 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 0,80 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 4,62 g |
| draslík | 343,98 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 1,29 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 4,77 ug |
| energie, počítané | 188,91 kJ |
| folát, celkom | 38,15 ug |
| fosfor | 49,00 mg |
| fruktóza | 1,30 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 2,60 g |
| jodid (jód) | 26,07 ug |
| karotenoidy celkom | 1,60 ug |
| laktóza | 0,24 g |
| magnézium | 16,15 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 238,48 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 132,20 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 1,22 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 0,28 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 0,37 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,01 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 0,55 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 0,13 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 0,24 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 1,31 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,01 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,65 g |
| proteín, celkom | 1,28 g |
| riboflavín | 0,06 mg |
| sacharóza | 0,49 g |
| selen, celkom | 0,51 ug |
| sladový cukor | 0,00 g |
| sodík | 384,31 mg |
| soľ | 979,23 mg |
| sterolov celkom | 19,58 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,05 mg |
| tryptofán | 17,80 mg |
| tuk, celkom | 1,48 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 5,68 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,02 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 27,97 mg |
| vitamín d | 0,10 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 0,19 mg |
| vitamín k, celkom | 3,31 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,13 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 1,31 g |
| vlákno, celkom | 1,96 g |
| vápnik | 45,41 mg |
| zinok | 0,24 mg |
| škrob, celkom | 1,05 g |
| železo, celkom | 0,34 mg |