Nižšie je zloženie potravín (Syrový koláč, modrý syr, krátky krém - závažia 100 g) zdrojom energie, kalórií a bielkovín, sacharidov, tuku, cukru a soli. Pozri tiež presné zloženie potravín.
| Energie | 486,62 kcal 2036,71 kJ | % energie |
| Tuk | 39,10 g | 73 % |
| Uhľohydrát | 23,45 g | 19 % |
| Proteín | 10,63 g | 8 % |
| Cukor | 1,13 g | |
| Nasýtený tuk | 13,39 g | |
| Soľ | 446,12 mg |
| Všetky výživové faktory | Čiastka |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| cholesterol (gc) | 79,91 mg |
| cukrových alkoholov | 0,00 g |
| cukry celkom | 1,13 g |
| draslík | 98,73 mg |
| ekvivalentov niacínu celkom | 2,45 mg |
| ekvivalenty aktivity retinolu vitamínu a | 237,79 ug |
| energie, počítané | 2036,71 kJ |
| folát, celkom | 16,47 ug |
| fosfor | 171,90 mg |
| fruktóza | 0,06 g |
| galaktózy | 0,00 g |
| glukóza | 0,07 g |
| jodid (jód) | 18,46 ug |
| karotenoidy celkom | 488,20 ug |
| laktóza | 0,65 g |
| magnézium | 18,43 mg |
| mastná kyselina 18: 2 cis, cis-6 (kyselina linolová) | 5383,01 mg |
| mastná kyselina 18: 3 n-3 (kyselina alfa-linolénová) | 1933,23 mg |
| mastná kyselina 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| mastná kyselina 22: 6 n-3 (dha) | 11,66 mg |
| mastné kyseliny, celkom | 37,01 g |
| mastné kyseliny, celkom nasýtené | 13,39 g |
| mastné kyseliny, celkom polynenasýtené | 7,52 g |
| mastné kyseliny, celkové trans | 0,55 g |
| mastné kyseliny, celkový mononenasýtený cis | 15,32 g |
| mastné kyseliny, celkový n-3 polynenasýtený | 1,94 g |
| mastné kyseliny, celkový n-6 polynenasýtený | 5,44 g |
| niacín, predformovaný (kyselina nikotínová + nikotínamid) | 0,37 mg |
| organické kyseliny, celkom | 0,02 g |
| polysacharidy, necelulózové, vo vode rozpustné | 0,28 g |
| proteín, celkom | 10,63 g |
| riboflavín | 0,15 mg |
| sacharóza | 0,07 g |
| selen, celkom | 10,89 ug |
| sladový cukor | 0,27 g |
| sodík | 175,09 mg |
| soľ | 446,12 mg |
| sterolov celkom | 131,93 mg |
| tiamín (vitamín b1) | 0,04 mg |
| tryptofán | 140,60 mg |
| tuk, celkom | 39,10 g |
| uhľohydrát, k dispozícii | 23,45 g |
| vitamín b-12 (kobalamín) | 0,54 ug |
| vitamín c (kyselina askorbová) | 0,13 mg |
| vitamín d | 1,53 ug |
| vitamín e alfa-taxoferol | 5,13 mg |
| vitamín k, celkom | 30,40 ug |
| vitamíny pyridoxín (hydrochlorid) | 0,06 mg |
| vláknina, nerozpustná vo vode | 0,80 g |
| vlákno, celkom | 1,33 g |
| vápnik | 192,28 mg |
| zinok | 1,28 mg |
| škrob, celkom | 22,32 g |
| železo, celkom | 0,56 mg |